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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寫作教室／靈感也從生活累積 建立感情的真實檔案 | 新知學習 | 文教 | 聯合新聞網
寫作教室。圖片來源／ingimage 分享 facebook 所謂的靈感是指在思考過程當中，忽然出現一些創造性思維的聯想，在哲學或是心理學中將這種突如其來的想法或領悟稱為靈感。在寫作課程的教學現場，引導完進入寫作時間最常發生的狀況是少部分學生看著題目發呆，詢問之下通常得到的答案會是「我沒有這種經驗不會寫」、「我沒有靈感耶」。其實尋找寫作靈感很容易，可以從認真生活開始。聯合報寫作教室的課程，曾經有一篇教材很有意思，還記得那一課的題目開箱文暢銷商品是「從身邊事物寫起」。所以在課程當中讓學生開始思考一天中會遇到的人事物，可能是賣早餐的阿伯、賣玉蘭花的阿姨，又或者是在捷運站口賣《大誌》雜誌的街友。這些我們每天會遇到的人事物，事實上都可以當作寫作的素材，可以試著去想看看這些人他們的背後有什麼樣的故事，如果這種假設過於困難，那我們從觀察開始就好了。. } }); } 比方說賣《大誌》雜誌的人有什麼特別？曾經有一次，小隊長盧廣仲拿著一把吉他在捷運站出口快閃幫忙兜售《大誌》雜誌，這個舉動讓更多人注意到這些銷售員，現場立刻被搶購一空。事實上《大誌》雜誌特別的地方是透過街友在街頭販售，賺取收入用來改善他們的生活。一開店送禮推薦春節送禮推薦旦知道了這個刊物最核心的初衷，對於經過周遭這些販售員，是否就會更留心了呢？在觀察周遭人物的時候，可以試著「角色扮演」，如果我是他，我可能擁有什麼故事。靈感也許是靈光乍現的短暫的，但其實都是從生活累積而來，在生活中懂得去品嘗、去觀察才能為寫作的素材建立檔案，放進腦袋中的檔案夾裡。遇到題目的時候就能快速地打開記憶中產品開店送禮推薦的檔案櫃，選擇素材來描寫，那些細微的觀察，也可以加上平時的田野調查來累積，例如買東西時和販售的人打招呼說說話，去瞭解他的故事，思考看看如果那是自己的故事會有什麼搶先看省荷包不一樣的火花，只要能夠更留心於觀察身邊的事物，更細心的蒐集寫作的素材，就能夠輕鬆地成為寫故事的高手。
家庭必備常備藥有那些？
作者／藥師 曾雅聘 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會
國內將藥品依藥效強弱與安全性高低分處方藥、指示藥與成藥等三類。處方藥因藥效較強相對副作用高，需經醫師診斷後，開立處方照醫囑服用，如控制慢性病的藥物；而指示藥和成藥，屬於非處方藥，指示藥可在醫師或藥事人員指導下使用，成藥又分甲、乙類，民眾購買後可自行依照藥品說明書指示服用，目的在緩解短期輕微症狀，家庭可常備，使用前應詳閱該藥品說明，並遵守說明書之指示，以免誤用與濫用。
家庭常備藥品，除了個別需要的長期用藥之外，備量不可過多，若不知如何判斷時，可以尋求醫藥專業人員－藥師、醫師的協助。以下為幾類常用或是安全性較高的藥品，成分及使用須知敘述如下：
A. 內服常備藥
(1) 綜合感冒藥
使用目的為緩解感冒引起的疼痛，發燒，鼻塞流鼻水症狀，乙醯胺酚 (acetaminophen)，用在發燒跟疼痛，過量跟併服酒類可能傷肝。市售加強型止痛產品則加入咖啡因，以提高止痛作用，有睡眠障礙者要留意。鎮咳祛痰藥，常見含有可待因 (codeine)或右旋美沙酚 (Dextromethorphan)，作用是抑制引起咳嗽的刺激感覺，以達到減少咳嗽的目的，但此作用可能把本該自然咳出的呼吸道分泌物也抑制了，會增加感染的風險，因此一般是乾咳才需適量使用止咳劑。常見化痰藥成分為(acetylcysteine)其原理是分解黏液的多醣纖維，使痰變稀且黏稠度降低，藉著咳嗽排出達袪痰目的。癒創木酚甘油醚 (guaifenesin)則可讓呼吸道放鬆，讓痰液較易排出。抗組織胺藥物，緩解流鼻水或是減少呼吸道黏液分泌，有嗜睡的副作用，從事開車或操作機械等需專注力之工作者應避免使用。值得提醒的是沖泡式感冒藥，每包藥量等同一顆感冒藥，建議約150ml溫水沖泡後儘快服用，以免水量過多喝不完導致藥效不足。
(2) 胃腸藥
國人嗜美食，壓力大又經常作息不規律，常出現消化不良、胃酸過多及胃潰瘍等症狀，可備少量胃腸藥，緩解一時的消化不良、胃酸過多等不適症狀。一般較常用的腸胃藥成分包括：制酸劑、消脹劑、助消化劑等。制酸劑主要用於中和或抑制胃酸，治療胃酸過多，以減少對胃黏膜的傷害。消脹劑可減少腸胃因食物或其他原因產生的氣體。助消化劑則含有消化酵素，於三餐飯後服用。
B. 外用藥
外傷常備藥
最好與口服藥分開放置，以免誤用。可用來處理外傷，如生理食鹽水及優碘。另外可準備外傷處理用品，如紗布塊、ＯＫ絆、及透氣膠帶。刺激性強如雙氧水，已較少被使用。
民眾若能多利用住家附近社區藥局，可更有效率地進行居家備藥，家庭常備藥應是用來治療輕微的突發性症狀，若是自行服藥後症狀未改善，應主動尋求社區藥局藥師協助或就醫，避免發生延誤治療的遺憾。
藥師全聯會&KingNet國家攜手合作食藥專頁 https://www.kingnet.com.tw/knNew/event/pharma-news.html
中華民國藥師公會全國聯合會-- 台灣藥事資訊
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