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下面附上一則新聞讓大家了解時事
歐洲議會選舉疑歐派未席捲少數國家 關鍵在歷史
疑購買折扣歐派席捲歐洲議會選舉，但愛爾蘭、西班牙、葡萄牙、丹麥和荷蘭等國家得以躲過這股浪潮，或是受影響程度比原先預期還小。
在西班牙，堅定支持歐盟的社會黨人得票率接近33%。
智庫「歐洲外交關係協會」（European Councilon Foreign Relations，ECFR）的托雷布蘭卡（Jose Ignacio Torreblanca）表示，疑歐派在法國或義大利等主要歐盟國家的歐洲議會選舉票數都是第一，但相較之下，西班牙公民大體而言還是支持歐盟。
這是因為歐盟就等同於自由。
實施長年獨裁統治的佛朗哥（Francisco Franco）1975年過世後，西班牙重回民主。
托雷布蘭卡說，西班牙1986年進入歐盟前身「歐洲經濟共同體」（European Economic Community，EEC）是「一體的兩面」。
就連西班牙極右派、此次斬獲3席首次進軍歐洲議會的民聲黨（Vox）都堅定支持歐洲，西班牙不想離開歐盟、歐元，甚至是申根免簽證區。
加入歐盟讓西班牙得以進入現代世界，舉例來說，西班牙就靠歐盟的開發基金打造了歐洲最大的高速鐵路，葡萄牙和愛爾蘭狀況也差不多。
智庫羅伯舒曼基金會（Robert Schuman Foundation）總裁朱利安尼（Jean-Dominique Giuliani）表示：「這些國家都靠加入歐盟而得以轉型。」
他還說，都柏林「成為合稱Gafa的科技巨頭谷歌（Google）、亞馬遜（Amazon）、臉書（Facebook）、蘋果（Apple）在歐洲投資的開門磚」。
但為何匈牙利和波蘭等也因為歐盟而得到經濟利益的國家，會選出疑歐派進入歐洲議會呢？
根據朱利安尼，這就要講到各國的歷史了。
他說，「對西班牙而言，歐洲代表民主和繁榮，但在匈牙利和波蘭」，共產主義垮台20年後，「歐洲雖代表繁榮安全，但卻也代表反對恢復國家主權」。（中央社）
早餐玉米片＋牛奶減肥？揭關鍵2因素
生活中心／綜合報導
許多人為減肥，早餐會選擇吃牛奶加玉米片，看起來熱量相當低而且又方便準備，對於現代人而言是一種相當便利的早餐，但是它其實不是減肥的好選擇！
▲玉米片熱量超高，不適合減肥中的人食用。（示意圖／Pixabay）
據《Indiatimes》報導，玉米片是許多人心中理想的早餐，尤其是正在減肥中的人。玉米片的脂肪含量相當低，搭配牛奶一起食用會立即得到飽足感，但其實它的糖分含量相當高，玉米片是由玉米、果糖和玉米糖漿所製造而成的，吃下去會讓血糖、胰島素升高，也會令體重增加，有些人甚至會另外添加糖或蜂蜜來增添口感，最後不但減肥不成，反而還變胖。
如果你正在執行減肥計畫，吃對一份健康的早餐很重要，攝入適當的卡路里可以有效達成計劃，玉米片並不是一項好選擇，可以選擇用燕麥或是小麥來替代玉米片，熱量相對會低很多。（編輯：黃雅琪）
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