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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
母留宵夜「甜湯」 他一口咬下閃過人生跑馬燈
冬至將至，不僅有廠商推出許多新穎口味的湯圓，連網友家裡也出現「特別版湯圓」。1位男網友在臉書社團「爆廢公社」發文，表示母親煮了一鍋甜湯圓，開心地盛了一碗來吃，但咬下之後竟發現味道不對、忽甜忽鹹，才驚覺竟是「薑汁桂圓黑糖鮮肉湯圓」！
這名男網友因為上晚班，母親偶爾會留宵夜給他。昨(7日)晚間，原PO下班回家後，看到桌上有鍋甜湯圓，以為是自己最愛吃的花生和芝麻口味，就開心地盛了5大顆來吃，咬下第一口之後，驚覺口感和味覺不對勁、忽甜忽鹹，讓他不再敢繼續咬，反而用舌頭小心翼翼去探索，最後恍然大悟，原來這是「薑汁桂圓黑糖『鮮肉湯圓』」讓他腦中當場出現人生走馬燈，最後只能抱著很複雜很詭異的心情繼續吃。
原PO之後詢問母親，未料媽媽竟回覆「本來想留字條跟你說，但怕留了你就不敢吃了，所以打算讓你看到自己去吃」讓他當場哭笑不得。許多看到文章的網友不僅笑翻，還紛紛留言「暗黑料理」、「媽媽的隱藏版料理」、「求心裡陰影」、「是不是人生的味道」、「滿口差異感」、「再加兩條辣椒、三片苦瓜下去！吃完這碗～人生酸甜苦辣鹹皆嚐盡，直接得道升天」、「媽媽的提神料理」。
實習編輯／陳柏良
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