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下面附上一則新聞讓大家了解時事
烏來內洞國家森林遊樂區壯麗美景 限額40位免費入園 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區折價卷好康，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動。圖／林務局新竹林管處提供 分享 facebook 林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動（https://www.facebook.com/wulai.localvoice/），提倡不留痕跡，了解正確對待環境的旅遊，活動免費，限暢銷排行 額40名，報名時間從今中午12點開始，邀請民眾踴躍報名。位於新北市烏來區信賢里內的內洞國家森林遊樂區，成立於民國83年，全區面積約1191.34公頃，海拔高度約230至800公尺，擁有豐富森林生態的國家森林遊樂區，並具有「台灣的亞馬遜」的美名。遊樂區內的內洞溪與南勢溪交匯，使河床坡降變陡，並形成2層瀑布拾階而下，由於瀑布飛濺的水花有如紗一般，營造壯麗的河谷瀑布景色。. } }); } 內洞森林遊樂區自2015年8月8日蘇迪勒風災後就休園，歷經3年的修復重建，於2018年9月15日重新開園，園區共有3條步道，主要通往欣賞瀑布的觀瀑步道屬於無障礙步道，約1公里長，全程平坦無坡，很適合提供親子家庭與無障礙者旅遊的森林步道。而另外2條步道，分別為森林浴及賞景步道，具有不同坡度的挑戰，提供愛好登山健行的民眾有不同的選擇。烏來林業生活館表示，為推廣「無痕山林運動」的精神，同時提倡不留痕跡及負責任的品質旅遊2大重點，這次的活動將會邀請相關送禮首選專業生態講師一同帶領民眾走進內洞森林遊樂區。除了讓民眾能享受園區森林內豐富的芬多精與自然山水景色，並親自走訪步道四周的森林外，最重要的，是讓大眾認識及了解對待環境的正確觀念，讓遊憩活動對自然環境的衝擊降到最低。林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動。圖／林務局新竹林管處提供超值推優惠專區 分享 facebook 林務局新竹林區管理處烏來林業生活館，預定將在今年的6月23日於新北市烏來內洞國家森林遊樂區，舉辦「無痕山林生態旅遊」活動。圖／林務局新竹林管處提供 分享 facebook
注意食道癌3症狀 高危險群應鏡檢
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】資深藝人安迪與裕隆集團董事長嚴凱泰都因食道癌相繼病逝，令人扼腕。北投健康管理醫院副院長梁程超表示，食道癌是無聲癌症，可留意3症狀：吞嚥哽咽感、喉嚨乾卡、不停清痰。若自覺是食道癌高危險族群，消化道內視鏡檢查能釐清病因。
食道癌比例逐年提高且年輕化
根據衛福部癌症登記報告，男性食道癌的發生人數是女性的26倍，在民國104年統計中，男性罹患食道癌有2492人，而女性只有95人。從食道癌死亡人數來看，男性食道癌的死亡人數是女性的12倍，在民國106年統計中，男性食道癌死亡人數1659人，女性138人。
刺激飲食不忌口 食道黏膜易生癌細胞
梁程超表示，食道癌比例逐年提高且年輕化，主因為刺激飲食不忌口，此外口腔癌患者也常伴隨食道癌風險。梁程超說，「抽煙、喝酒、嚼檳榔、喝滾燙的湯或茶（攝氏50至60度）、吃太多重口味醃漬物，會反覆刺激食道，使黏膜增生出異常癌細胞。」
初期無明顯症狀 發現多近晚期
梁程超解釋，食道是個約20-25公分長的管狀構造，癌細胞長在黏膜上不會有痛感，初期幾乎沒有明顯症狀。隨著腫瘤長大佔據了管腔空間，患者會逐漸感到吞嚥困難，「好像有東西吸附在咽喉或胸部」，先是固體白飯難吞下，再來是滑溜的麵食也吞嚥困難，最後連喝液體都不順暢。
其他症狀包含喉嚨不適，有乾卡感，感覺咽喉緊縮，伴隨而來的清痰、身型明顯消瘦。等到明顯症狀出現、有病識感就醫時，大多是食道癌中後期。
治療程痛苦 5年存活率僅12至15%
「根本吃不下，只剩骨頭與病痛的折磨」，梁程超指出，食道癌是個很痛苦的疾病，嚴重時要透過開胸手術切除大部份食道，再用胃或腸重建，並合併化療與放射療法，過程十分辛苦，且通常預後不佳，平均5年存活率僅12至15%。
職場環境若有害 職務調整保健康
梁程超強調，若自覺是食道癌的高危險族群，可藉由消化道內視鏡與病理切片診斷，早期發現早期治療。若想預防食道癌，建議避開上述危險因子，並多吃蔬果，補充維他命C。若超過兩週感到食不下嚥，應儘早就醫釐清病因。
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